11월 24일, 기자가 연길시질병예방통제중심으로부터 료해한데 의하면 겨울철은 각종 호흡기 질병 발생과 만성 질병이 재발하는 계절로 호흡기 전염병 전파 위험이 증가되고 독감 및 바이러스 감염성 설사가 다발한다. 온도차가 크면서 위병, 심뇌혈관질병, 만성 호흡계통질병, 당뇨병 등 만성 질병환자의 병세가 쉽게 재발하거나 가중된다. 이에 연길시질병예방통제중심은 시민들이 방한보온에 주의 돌리고 자아보건을 잘해 호흡기 전염병 발생과 만성질병의 재발을 예방할 것을 당부했다. 

연길시질병예방통제중심 전염병 예방퇴치과 과장 한송철은, “목전 전세계적으로 신종 코로나 페염 전염병 형세가 여전히 심각하기에 호흡기 전염병을 예방하고 개인 방호를 잘하는 것이 매우 중요하다. 시민들은 개인 방호조치를 상시화하고 량호한 개인 위생 습관을 유지해야 한다”고 말했다. 즉 “자주 손을 씻고 마스크를 착용하며 모임을 적게 가지고 경상적으로 통풍시키며 1메터 거리를 유지”해야한다고 하였다. 또한 노로바이러스 감염증 예방에 주의해야 하는 바 “자주 손을 씻고 익힌 음식을 먹어야 하며 끓인 물을 마셔야 한다.”고 하였다. 위병, 고혈압, 당뇨병, 만성 호흡계통 질병환자 등 만성병의 발작에 주의를 돌려야 하는 바  평소 담백한 음식과 신선한 과일채소를 많이 섭취해야 한다. 고혈압 등  원발성 치료에 중시 돌리고 정규적으로 약을 복용하고 치료하며 담배를 끊고 술을 제한하며 방한보온에 주의돌려 감기에 걸리는 것을 예방해야 한다. 이밖에 빨리 자고 빨리 일어나는 좋은 습관을 키우고 충족한 수면을 보장하며 신체단련을 견지해야 하는 바 등산, 천천히 달리기, 빠른 속도로 걷기 등 단련항목을 선택할 수 있다.

연변라지오TV넷 연변뉴스APP

자료제공: 연변조간신문